اليقظة والتأمل - ما هو شقرا التأمل؟ - عالم التمائم

ما هو شقرا التأمل؟

التأمل التجاوزي ، التأمل للنوم ، مركز التأمل ، التأمل المجاني ، التأمل الصباحي ، تطبيق التأمل ، تأمل الأطفال ، التأمل القلق ، نوم التأمل الموجه ، التأمل في الشفاء ، التأمل اليومي ، تراجع التأمل ، تطبيقات التأمل ، موسيقى التأمل ، التأمل في شقرا

تلعب الصحة دورًا مهمًا في قضاء حياة جيدة ومريحة. يجب أن تعتني بصحتك لأنه إذا كنت بصحة جيدة ، فإن كل الأشياء من حولك تبدو مثالية. إذا كان جسمك يتمتع بتوازن مثالي من المواد الكيميائية ، فستحصل على لياقة بدنية مثالية وممتازة. هؤلاء الناس محبطون للغاية وليس لديهم وقت للاسترخاء ولا يمكنهم التحكم في عواطفهم بسبب الاضطراب النفسي والقلق. إذا كنت متوتراً طوال الوقت وكان مزاجك سيئاً فسيؤثر ذلك على حالتك جسديا وعقليا الصحة. يجب أن تحاول التحكم في مشاعرك بقدر ما تستطيع.

ل السيطرة على عواطفهم يؤدي الناس التأمل. هناك أسلوب وإجراءات مختلفة لأداء التأمل. يلعب التأمل دورًا مهمًا في موازنة العواطف وروحهم. إذا كانت مشاعرك وعاطفتك تحت السيطرة ، فسوف تؤثر بشكل إيجابي على صحتك العقلية والجسدية. بمساعدة التأمل سوف تحصل على راحة البال والاسترخاء الجسدي. كما أنه يساعدك في التحكم في مشاعرك ويمكنك التحكم في غضبك أيضًا إذا لم تكن بحاجة.

عندما تغضب فإنك تهدر طاقاتك في الاتجاه الخاطئ التأمل واستخدم طاقاتك بطريقة إيجابية في حياتك اليومية. استخدم طاقاتك لغرض جيد بدلاً من إهدارها على الغضب. إذا كنت لا تشعر بالراحة في التحكم في عواطفك ولا يمكنك الاسترخاء ، فعليك أداء التأمل. هناك طرق مختلفة ولكن العملية الموصى بها شقرا التأمل.

أهم فائدة من شقرا التأمل هو أنه يلعب دورًا مهمًا في تحسين الصحة. إنها تحظى بشعبية كبيرة بين الناس هذه الأيام. إنه لا يحسن صحتك فحسب ، بل يلعب أيضًا دورًا مهمًا في جعل حياتك أكثر سعادة. إذا كنت ستؤدي تأمل الشقرا بانتظام ، فستتمكن من الحصول على روحية الشفاء من روحك. إذا كنت تؤدي 30 دقيقة يوميًا ، فلن تحصل على الاستقرار العاطفي فحسب ، بل أيضًا الصحة البدنية.

شقرا التأمل بسيط وسهل جدا. يمكنك بسهولة تعلم شقرا التأمل ويمكنك القيام بذلك بسهولة. لهذا الغرض ، اختر غرفة لا يوجد بها ضوضاء وحيث لا يمكن لأحد أن يزعجك أثناء عملية التأمل. المكان الذي تشعر فيه بالراحة وتخيل أنك معزول عن العالم.

جسمك لديه سبعة الشاكرات فيه وهذه الشاكرات السبع يجب أن تكون أرصدة من أجل الحصول على صحة جيدة. تلعب هذه الشاكرات السبع دورًا مهمًا في تحسين صحتك إذا كانت تعمل بشكل صحيح. إذا قمنا بإدراجهم ، فإن الشاكرا الأولى والأكثر أهمية هي التاج ، والتالية هي بين الحواجب. حلق، القلب والسرة ثلاث الشاكرات الأخرى الأكثر أهمية. العجزي والجذر هي المتبقية شاكرات الجسم التي تلعب دورًا مهمًا في التوازن الروحي.

تخيل أن هناك نوعًا خاصًا من الضوء مرتبط بكل شقرا. هذه العملية بدأت شقرا من التاج وتنتهي في الجذر.

العودة إلى المدونة